EN CAMPING CET ÉTÉ, JE SAIS COMMENT ME SOIGNER !

Que l’on dorme dans un VR ou dans une tente, les vacances en camping viennent toujours avec leur lot de joies et ... de petits bobos! Peu importe ce que la forêt vous réserve, suivez nos conseils simples et utiles pour savoir comment faire face à l’herbe à puce, aux brûlures, aux coups de chaleur et aux piqûres d’insectes. 

L’HERBE À PUCE

Tout le monde connaît l’herbe à puce, mais est-ce que tout le monde sait la reconnaître? De diverses couleurs selon la saison, ce sont des feuilles pointues qui viennent en grappe de trois et dont la tige de la feuille du centre est la plus longue. C’est la sève toxique des feuilles qui cause une réaction inflammatoire lorsqu’elle est en contact avec la peau.
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• Portez des pantalons longs de préférence, lors de vos randonnées.
• Ne grattez pas et rincez avec de l’eau froide la région atteinte.
• Un anti-inflammatoire, un antihistaminique et des produits astringents vendus en pharmacie peuvent vous aider à apaiser vos démangeaisons. Renseignez-vous! 

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Une publication partagée par Emmy Lapointe (@emmylap) le 3 Jun 2017 à 16h30 PDT

LES BRÛLURES

Avec la saucisse dans le BBQ ou la guimauve autour du feu, attention aux brûlures qui peuvent être catégorisées en trois niveaux ou degrés différents.

• N’allez surtout pas mettre du beurre ou de la margarine sur vos brûlures, car vous augmenterez les risques d’infection! Favorisez plutot de l’eau froide pour estomper la douleur, mais pas de la glace, car vous pourriez aggraver la brûlure.
• Vous pouvez mettre une crème hydratante non parfumée et un pansement si la peau est rougie et sèche.
• S’il y a des cloques d’eau, n’allez pas les crever, mais si jamais elles perforent par elles-mêmes, pensez à mettre fréquemment un onguent antibiotique et un pansement propre. 

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LES COUPS DE CHALEUR
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Il fait chaud aujourd’hui et soudainement vous sentez que votre corps a très chaud aussi? En fait, votre température corporelle vient de passer de 37 à 40 degrés celcius très rapidement et vous réalisez que vous êtes victime d’un coup de chaleur!

• Soyez attentifs aux signes avant-coureurs tels que fièvre, frissons, maux de ventre, vertiges, étourdissements, nausées, respiration rapide, etc.
• Buvez beaucoup d’eau, portez un chapeau et demeurez au frais ou à l’ombre de préférence
• Évitez les activités physiques intenses entre 11h et 16h, lors des journées chaudes. Au besoin, rafraîchissez-vous dès que possible: baignade ou douche. 

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Une publication partagée par DAVIDsTEA (@davidstea) le 4 Jun 2017 à 6h44 PDT

C'est le retour de la saison de camping! □@stef_a_qc #chaudiereappalaches #camping #campvibes #grandmorne #regionthetford #nature #outdoors #mont #mec #pleinair

Une publication partagée par Tourisme Chaudière-Appalaches (@chaudiere.appalaches) le 18 Mai 2017 à 4h13 PDT

LES PIQÛRES D’INSECTES

Il faut se protéger contre les moustiques et tiques qui sont susceptibles de transmettre des maladies et des virus. Les insectifuges à base de DEET, d’icaridine et d’eucalyptus citron sont à privilégier. Lorsque vous achetez un insectifuge, informez-vous pour savoir lequel vous conviendra, selon votre âge et vos besoins!
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• Évitez les parfums et les endroits où l’eau est stagnante (toile de piscine, pataugeuse pour enfants, verres, pots de fleurs, etc.).
• Assurez-vous d’avoir de bonnes moustiquaires et de porter des vêtements clairs et longs.
• Évitez de mettre de l’insectifuge sur votre visage. Appliquez-en plutôt sur les autres parties de votre corps qui sont à découvert. Examinez votre animal de compagnie également, car les tiques les aiment bien! 

​Collabo : Taïna Lavoie